• Wzmocnij swoją odporność

          • Odporność to system obrony organizmu, naturalna bariera, która chroni nas m.in. przed wirusami i bakteriami, a w efekcie przed zachorowaniem. To od niej zależy, jak często chorujemy. Odporność kształtuje się od pierwszych dni życia nawet do 18 roku życia.

            Nasz organizm wyposażony jest w mechanizm, który ma za zadanie zwalczać różnego rodzaju infekcje. Ten mechanizm, chroniący nas przed zagrażającymi antygenami to układ odpornościowyOdporność to zdolność organizmu do przeciwdziałania niekorzystnemu wpływowi patogenów przedostających się do jego wnętrza – wirusów, grzybów, bakterii. A jeśli już któreś z nich jednak dostaną się – szybkie pozbycie się ich za pomocą tworzących się przeciwciał, produkowanych przez komórki limfocyty B..

            Sprawne działania naszego układu odpornościowego zależy od ogólnego stanu zdrowia oraz stylu życiu. Odporność mogą obniżać m.in.:

            • palenie papierosów,
            • nieprawidłowe odżywianie,
            • niedostateczna ilość snu,
            • brak aktywności fizycznej oraz przewlekły stres.

            Pozdrawiam,

            Wasza pielęgniarka szkolna

          • 5 maja Światowym Dniem Astmy

          • WHO: „Zero tolerancji dla ataków astmy

            Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, iż astma jest stosunkowo częstą przypadłością. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) na świecie choruje na nią ponad 235 milionów ludzi, a wskaźnik umieralności wynosi ok. 400 tysięcy osób. Szacuje się, iż w Polsce aż ok. 4 miliony osób ma astmę, z czego połowa z nich nie jest tego świadoma.

            5 Maja obchodzić będziemy Światowy Dzień Astmy. Dzień ten obchodzony jest od od 1998r. W każdy pierwszy wtorek maja. Obchody te mają na celu kształtowanie społecznej świadomości na temat przewlekłego zapalenia dróg oddechowych atakującego przede wszystkim  oskrzela, bo tym właśnie jest astma. Przyjrzyjmy się zatem nieco bliżej jakie są jej przyczyny, objawy oraz sposoby leczenia.

            OBJAWY głównie to:

            - duszność

            - świszczący oddech

            - uczucie ugniatania i kłucia w klatce piersiowej

            - kaszel

            Częstotliwość występowania powyższych objawów jest różna: od kilku razy w ciągu dnia/tygodnia, jak i rzadziej (kilka razy w miesiącu). Wyraźne ich nasilenie następuje w trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego. Nie oznacza to jednak całkowitego wyeliminowania sportu z życia astmatyka. Mówimy tu raczej o unikaniu sportu wyczynowego.

            PRZYCZYNY:

            Dokładne przyczyny zachorowania na astmę nie są znane. Możemy je jednak sklasyfikować w dwóch czynnikach: genetycznym (wrodzonym) oraz środowiskowym (głównie zanieczyszczenie powietrza, ale także np. szkodliwe warunku pracy). Zdarza się jednak, iż do rozwoju astmy dochodzi wskutek częstych nieleczonych stanów zapalnych dróg oddechowych.

            LECZENIE:

            Niestety astma jest chorobą nieuleczalną. Jednak przy odpowiednim postępowaniu można zapanować nad jej objawami. Jako że astma najczęściej ma podłoże alergiczne podstawa jej leczenia są sterydy wziewne. Czasami jednak trzeba je połączyć z lekami rozszerzającymi oskrzela. Możemy zatem mówić o dwóch grupach leków:

            - działających doraźnie (inhalatory szybko rozszerzające oskrzela, przez co ułatwiające oddychanie)

            - działających przeciwzapalnie (zwalczających stany zapalne będące przyczyną dolegliwości).

            Nowoczesna medycyna pozwala jednak na jednoczesne zażywanie obu leków poprzez wziewy inhalacyjne. Każdy astmatyk powinien zatem posiadać przy sobie inhalator, a także pamiętać o stosowaniu się do wskazówek i zaleceń lekarza, wtedy bowiem prowadzić może normalne życie.

            Działania WHO w ramach walki z astmą przebiegają w myśl hasła „Zero tolerancji dla ataków astmy”. Tym samym organizacja ukierunkowuje swoje działania na uświadamianie społeczeństwa, zarówno osób zdrowych (uświadamianie czym jest astma oraz jak pomóc koledze/koleżance na wypadek wystąpienia duszności), jak i samych astmatyków (uświadamianie m.in. jak ważne jest zażywanie leków i stosowanie się do zaleceń lekarza).

             

            Z pozdrowieniami

            Wasza pielęgniarka szkolna

          • Drodzy Rodzice i Uczniowie! 

          • Zgodnie z decyzją podjętą przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w terminie 27 kwietnia - 24 maja 2020r. nasza szkoła nadal będzie kształcić na odległość. Forma prowadzenia zajęć w kl. 1 - 6 pozostaje bez zmian.

            Dyrekcja szkoły

          • Majowe święta Polaków

          • Święta narodowe są doskonałą okazją aby porozmawiać z najbliższymi o patriotyzmie, symbolach narodowych czy o znaczeniu Ojczyzny w naszym życiu. Uczniowie naszej szkoły to wiedzą i pamiętają…

            Uczcijmy wszyscy te dni na biało-czerwono.

            Pamiętajmy o naszej Ojczyźnie. Pamiętajmy o Polsce. Wywieśmy flagę!

        • Majowe święta
          • Majowe święta

          • Kochani Uczniowie!

            Przed nami czas trzech świąt majowych: 1, 2 i 3 maja, które są szczególnie ważne w historii Polski. Będziemy je obchodzić w szczególny sposób – razem, a jednak osobno. Czy tak naprawdę wszyscy wiemy, dlaczego świętujemy?

             

            1 MAJA – Międzynarodowy Dzień Pracy

            Początek tego święta sięga XIX wieku i niestety jest naznaczony krwią i cierpieniem wielu osób. Święto zostało ustanowione w Paryżu w 1890 r. Wybrana data była wyrazem pamięci dla strajkujących robotników z Chicago, którzy w 1886 r. protestowali przeciwko niskim płacom i zbyt długiego dnia pracy. Pierwsze obchody tego święta odbyły się m.in. w Wielkiej Brytanii, Niemczech Belgii i Francji. 1 maja w Polsce został ustanowiony Świętem Pracy i dniem wolnym w  1950 r.

             

            2 MAJA - Dzień Flagi Państwowej oraz Dzień Polonii i Polaków za granicą

            Jest to jedno z najmłodszych świąt państwowych, wprowadzone na mocy ustawy z dn. 20.11.2004 r. o godle, barwach i hymnie narodowym. Głównym założeniem tego święta jest popularyzacja wiedzy o polskiej tożsamości i symbolach narodowych.

             

            3 MAJA - rocznica uchwalenia Konstytucji z 1791 r.

            Była to pierwsza w Europie i druga na świecie uchwalona konstytucja. Uchwalenie Konstytucji 3 Maja jest jednym z najważniejszych i przełomowych wydarzeń w historii Polski. Od 1990 r. Święto Konstytucji 3 Maja należy do uroczyście obchodzonych polskich świąt. 

             

            Pamiętajmy, aby na czas świąt majowych wywiesić flagę Polski i tym samym podkreślić naszą narodową tożsamość.

             

            Zachęcamy Was także do skorzystania z naszych propozycji zabaw o tematyce patriotycznej.

            Poniżej znajdziecie escape - room oraz ruletkę.

            https://view.genial.ly/5ea150e0075c7c0dc0e73610/game-breakout-escaperoom-polska?fbclid=IwAR2wv200zpO7WijLjA_nkV0-WJOlTuTc2fIoSEVs1bTpXmM06WZvqmy3qHI

             

            https://wordwall.net/pl/resource/1722519/5-sekund?ref=embed-iframe

            Materiały interaktywne dzięki uprzejmości p. J. Wotysiak i p. Agnieszce ze świetlicy „Tęcza”.

          • Biblioteka

          • Szanowni Rodzice!

            Jestem nauczycielką bibliotekarką i na co dzień zachęcam Państwa dzieci do czytania. Wiem, jak dużo mają Państwo teraz obowiązków, więc nie proponuję kolejnych zajęć online, ale chcę zachęcić Państwa do czytania dzieciom.

            Załączam krótką prezentację, która w klarowny sposób przedstawia korzyści płynące z czytania oraz sprawdzone sposoby zachęcania dzieci do czytania.

            Każdy z nas zastanawia się czasem, co może zrobić jeszcze lepiej, by zapewnić dziecku dobrą przyszłość, a obecnie – by we względnym spokoju przetrwać ten trudny czas. Odpowiedź jest prosta: czytać dzieciom książki. A gdy są starsze, to czytać je razem z nimi.

            Wszystkie badania wskazują, że czytanie redukuje poziom stresu najskuteczniej z powszechnie dostępnych czynności, więc to idealna odskocznia na czas kwarantanny.

            Pomijając czas pandemii, czytanie daje nam wymierne korzyści na każdym etapie dojrzewania. Początkowo wzmacnia więź z rodzicami i poczucie bezpieczeństwa, jednocześnie rozwijając umysł i wyobraźnię. Później uczy koncentracji, odcinania się od bodźców, powiadomień i szumu informacyjnego. Gdy dziecko jest starsze, wiedza i emocje wyniesione z książek wzmacniają pewność siebie, umożliwiają tak ważne u nastolatków mówienie „nie”. Wreszcie, w skali całego życia, czytanie daje szczęście. Badania udowadniają bowiem, że ludzie czytający dla przyjemności są bardziej zadowoleni z życia, lepiej wykształceni, kreatywni, zajmują wyższe stanowiska i lepiej zarabiają.

            Jednocześnie dane są nieubłagane. Wynika z nich, że jeżeli dziecko nie wyniesie nawyku czytania z domu, to z reguły nie czyta dla przyjemności jako dorosły. Szkoła, biblioteka i rówieśnicy mogą pomagać rozwijać te zainteresowania, ale tworzy je z reguły rodzina. Jeżeli według badań ponad połowa dorosłych w ogóle nie czyta książek, to ponad połowa dzieci będzie na starcie pozbawiona szansy na skorzystanie z powyższych atutów.

            Wspólne czytanie jest też naturalnym sposobem komunikacji i budowania rodzinnych więzi. To czas, w którym dziecko jest blisko rodzica, czuje się bezpieczne, ważne i naprawdę Państwa słucha. Świat, który znamy, nasze zasady i poglądy, powstały m.in. w naszych domach, gdy rodzice lub dziadkowie czytali dzieciom bajki i legendy lub opowiadali historie.

            Wystarczy czytać kilkadziesiąt minut dziennie, by zbudować w dziecku nawyk, dać proste narzędzie, dzięki któremu będzie w stanie lepiej się rozwijać w samodzielnym życiu.

            Serdecznie zapraszam do przejrzenia prezentacji.

            Z wyrazami szacunku

            I. Paluch

            Do pobrania poradnik dla rodziców:

            Jak_i_dlaczego_zachecac_dzieci_do_czytania.pdf

          • Dzień Ziemi

          •  Nasza planeta od lat wysyła nam ostrzegawcze sygnały, których nie powinniśmy już dłużej ignorować. Ustanowiony 50 lat temu a od 30 lat obchodzony w Polsce Dzień Ziemi, przypomina o tym, że mamy tylko jedną planetę i każdy z nas powinien się o nią troszczyć codziennie. 

            Co sam możesz zrobić by pomóc Ziemi?

            • segreguj śmieci
            • naprawiaj zamiast wyrzucać
            • używaj toreb wielorazowych
            • nie marnuj i nie wyrzucaj jedzenia
            • oszczędzaj wodę
            • kupuj świadomie
            • szukaj wielorazowych zamienników; zrezygnuj z jednorazówek.

            Uczniowie naszej szkoły doskonale znają te zasady. Stosując się do reguły "naprawiaj zamiast wyrzucać" postanowili pozornie już nieprzydatnym przedmiotom nadać "drugie życie". Powstały wielobarwne cuda: marakasy, bębenki, grzechotki, ukulele a nawet Fletnia Pana. Instrumenty nie dość że piękne to z pewnością zostaną jeszcze wykorzystane...

            Agnieszka Szweda

        • Konkurs: Wiosenny Kapelusz
          • Konkurs: Wiosenny Kapelusz

          • Szanowni Rodzice i Uczniowie!

            Przerwa w funkcjonowaniu szkoły nie pozwoliła nam na rozstrzygnięcie konkursu „Wiosenny Kapelusz”. Otrzymaliśmy wiele pomysłowych prac plastycznych, widać w nich  Wasze duże zaangażowanie. Ocenie podlega estetyka pracy, pomysł, ujęcie tematu. Oceniamy w dwóch  kategoriach wiekowych kl. I-III i IV-VI. Ze względu na zawieszenie zajęć większość z Was nie miała możliwości dostarczenia swojej pracy na czas!!!

            Dlatego też proponujemy wydłużenie terminu konkursu do 30.04.2020r. Należy zrobić zdjęcie lub zeskanować pracę i przesłać e-mailem do 30 kwietnia 2020r. na adres: bstarzynska@spczernica.pl.

            Zdjęcia prac zostaną umieszczone na  stronie internetowej szkoły w zakładce: „Konkursy”. Prace wykonane i oddane wcześniej również zostaną sfotografowane i umieszczone na stronie szkoły. Wyniki konkursu pojawią się w zakładce „Konkursy” po weekendzie majowym.

          • Komunikat

          • Drodzy Rodzice i uczniowie!

            Uprzejmie informujemy, że zgodnie z kalendarzem roku szkolnego 2019/2020 od 9 do 14 kwietnia br. będzie trwać przerwa świąteczna.

            Zgodnie z decyzją podjętą przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w terminie 15 - 26 kwietnia 2020r. nasza szkoła nadal będzie kształcić na odległość. Forma prowadzenia zajęć w kl. 1-3 pozostaje bez zmian. Natomiast w kl. 4-6 wszyscy nauczyciele będą realizowali zajęcia poprzez platformę Google Classroom. W związku z powyższym najpóźniej do wtorku (14.04) nauczyciele takich przedmiotów jak historia, religia, plastyka, muzyka, technika, wychowanie fizyczne prześlą rodzicom za pośrednictwem dziennika elektronicznego kody do swych zdalnych zajęć.

            Prosimy także, by nie wpłacać należności za obiady za miesiąc maj. Na Państwa konto zostaną przesłane zwroty za niewykorzystane obiady.

            Dyrekcja szkoły

          • Krzyżówka z nagrodami

          • Świetlica szkolna zachęca do rozwiązania krzyżówki wielkanocnej. Wydrukuj krzyżówkę, rozwiąż ją i wpisz hasło. Nie wyrzucaj! Po powrocie do szkoły przynieś na świetlicę. Rozlosujemy nagrody. Krzyżówek będzie więcej.

            Grażyna Musiolik

            Krzyżówka do wydrukowania: krzyżówka_wiosenna.pdf

            Labirynt zagadka

             Pomóż kurze dojść do kurczątka. Która droga prowadzi do pisklaka?

          • Pielęgniarka szkolna zdalnie do dyspozycji uczniów

          • Świat stoi dziś w obliczu wielkiego wyzwania, jakim jest walka z wirusem COVID-19. Wirusem, który zabiera tysiące żyć ludzkich, paraliżując gospodarkę państwa na całym świecie i denormalizując stosunki międzyludzkie. Wymusza to na nas reorganizację naszej codzienności celem dostosowania się do nowej rzeczywistości. Wiele zakładów pracy w trosce o zdrowie i życie swoich pracowników zdecydowało się na zdalne świadczenie przez nich swojej pracy. Taka decyzja musiała też z przyczyn oczywistych zapaść we wszystkich szkołach w całej Polsce. Na terenie każdej szkoły swoje usługi świadczą również pielęgniarki. W ramach swojej pracy m.in. udzielają one porad profilaktycznych i ambulatoryjnych. Grupowa Praktyka Pielęgniarek MED-SZKOL s.c. z siedzibą w Pszowie świadcząca usługi na terenie Państwa placówki szkolnej biorąc pod uwagę trudną sytuację, w jakiej znalazł nasz kraj w dobie walki z pandemią, podjęła decyzją o wsparciu polskiej służby zdrowia oraz o poszerzeniu swojej pracy zdalnej o uświadamianie uczniów o grożącym nam niebezpieczeństwie.

            Jednym z obowiązków, z jakich powinny wywiązywać się pielęgniarki szkolne są prelekcje profilaktyczne o tematyce zdrowotnej. Dziś w dobie pandemii nasza praca jeszcze bardziej zyskuje na znaczeniu, dlatego też podjęłyśmy decyzję o przygotowywaniu dwa razy w tygodniu miniwykładów, które będziemy przesyłać uczniom z naszych szkół za pośrednictwem szkolnej strony internetowej lub/i librusa. Wykłady te będą poświęcone tematyce wirusa COVID-19: co wiemy o tym wirusie, jakie są perspektywy na wynalezieniu leku/szczepionki, jak zminimalizować niebezpieczeństwo zarażenia się itp. Pierwszy z wykładów „Zadbaj o zdrowie swoje i innych.
            W święta pozostań w domu” przesyłamy Państwu już dziś.

            Jako pielęgniarki jesteśmy również świadome, jak w dobie pandemii utrudniony jest dostęp do przychodni, czy szpitali. Znaczna część medyków pochłonięta jest walką z koronawirusem. Wiemy też, jak wielu pracowników służby zdrowia jest zarażonych, a fakt, że liczba pielęgniarek i lekarzy w Polsce jest stosunkowa mała, dodatkowo komplikuje całą sytuację. W związku z tym nasze pielęgniarki szkolne uruchamiają od dziś maila: med-szkol-covid@wp.pl (w tytule koniecznie wpisać nazwę szkoły np. SP nr 2 Radlin)

            Za jego pośrednictwem zarówno uczniowie, jak i ich rodzice mogą skontaktować się z nami, jeśli mieliby jakiekolwiek pytanie dotyczące samego wirusa, jak i poradzić się w kwestiach medycznych (np. jaki podać lek, jak i czym opatrzeć ranę, gdzie się zgłosić z daną dolegliwością, czy wymagana jest konsultacja z lekarzem). Jesteśmy do dyspozycji naszych uczniów każdego dnia. Mail sprawdzany będzie na bieżąco, a na wszelkie zapytania odpowiedzi udzielimy w miarę swoich kompetencji bezzwłocznie.

            Życzymy zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia!!!

            Grupowa Praktyka Pielęgniarek MED-SZKOL s.c.

          • Świetlicowy konkurs plastyczny

          • Drugie życie rolki po papierze toaletowym
            - konkurs plastyczny.

            Ozdobne pudełka, zabawne postaci, origami – z rolek po papierze toaletowym można stworzyć prawdziwe dzieła sztuki. Pokażcie nam, co potraficie z nich zrobić!

            Zadanie konkursowe:

            • Puśćcie wodze fantazji i wykonajcie swoje małe dzieło przy użyciu rolki po papierze toaletowym! (oczywiście możecie dodatkowo korzystać z innych materiałów znalezionych w domu)
            • Zróbcie zdjęcie waszej pracy i po kwarantannie przynieście do szkoły!
            • Najciekawsze prace nagrodzimy!
    • Kontakty

      • Szkoła Podstawowa im. H.M. Góreckiego w Czernicy
      • (32) 4305060
      • ul. Wolności 41,
        44-282 Czernica
        Poland
      • mgr Iwona Witek,
        wicedyrektor:
        mgr Kamila Dobrowolska
      • http://fb.me/SPwCzernicy
      • Inspektor Ochrony Danych :
        Aleksandra Cnota-Mikołajec
        adres e-mail: aleksandra@eduodo.pl
      • AE:PL-54050-80271-HHURU-23
  • Galeria zdjęć

      brak danych