Wchodząc w nowy rok szkolny, zastanawialiśmy się przede wszystkim nad tym jak środowisko fizyczne placówki wpływa na codzienne doświadczenia naszych uczniów i uczennic. Ten miesiąc w programie SMP wyposażył nas w wiedzę i świadomość, jak skutecznie wspierać zdrowie psychiczne młodzieży poprzez odpowiednie kształtowanie szkolnej przestrzeni. W realizację zadania zaangażowała się Pani Eugenia Boczek, Pani Monika Łukoszek, Pan Maciej Mrozek oraz Pan Patryk Ślęczka.
Warsztat na temat procedury ciszy został przeprowadzony w klasie 2a. Miał na celu nauczenie dzieci technik wyciszenia i koncentracji, co może pomóc w lepszym przyswajaniu wiedzy oraz radzeniu sobie ze stresem w warunkach szkolnych.
W klasach 4a, 4b, 5a, 5b oraz 8a nauczyciele realizowali wyzwanie 5-minutowe. W tym miesiącu skoncentrowaliśmy się na temacie wpływu środowiska na zdrowie psychiczne. Najpierw uczniowie w zupełnej ciszy i skupieniu usiedli na krzesłach, zamknęli oczy i wykonali poszczególne zadania. Nauczyciel poprosił, aby zwrócili uwagę na ciszę, która powstała i postarali się ją utrzymać. Uczniowie wykonywali ćwiczenia z zamkniętymi oczami np. dotykali lewą ręką czoła, kładli lewą rękę na ławkę, dotykali prawą ręką czubka głowy, uśmiechali się. Następnie uczniowie anonimowo pisali lub mówili o swoich odczuciach. Czuli się spokojni, zrelaksowani, wyciszeni, słyszeli szum drzew.
Wykonując z dziećmi codzienne kilkuminutowe ćwiczenia uważności, zbudujemy w nich formę rutyny, która na pewno będzie zauważalna w kontekście poprawy koncentracji uwagi, czasu skupienia, rozumienia poleceń oraz wyciszenia i samoświadomości.
Szkolna Koordynatorka
Monika Łukoszek