Tematem przewodnim zadania październikowego był stres oraz uważność. Zadanie udało się zrealizować dzięki zaangażowaniu Pani Zenobii Mrozek, Pani Moniki Łukoszek, Pana Szymona Skupnia oraz Pana Michała Łukoszka. Nauczyciele wykorzystali materiały udostępnione przez Instytut Szkoły Myślenia Pozytywnego.
W klasie Ib, zostały zorganizowane warsztaty na temat stresu. Uczniowie stworzyli mapę myśli pokazującą czym dla nich jest stres. Omawiali również sytuacje, które są dla nich stresujące. Następnie podzielili się też sposobami jak najlepiej radzą sobie ze stresem. Zobrazowali to za pomocą pracy plastycznej.
Drugie zrealizowane przez nas zadanie dotyczyło uważności i dostrzegania tego, co się z nami dzieje tu i teraz. Podczas lekcji wychowania fizycznego oraz zajęć rewalidacyjnych uczniowie wykonywali ćwiczenia obniżające poziom stresu i pomagające w odprężeniu organizmu. Były to ćwiczenia oddechowe, wyciszające, wykonana została również relaksacja Jacobsona. Zadanie pokazało, że poświęcenie odrobiny czasu na to, żeby się uspokoić i skupić przed zaangażowaniem w aktywność jest bardzo istotne. Ułatwia również radzenie sobie w codziennych sytuacjach stresujących.
Szkolna Koordynatorka
Monika Łukoszek