Wakacje są po to abyś odpoczywał bawił się, realizował swoje zainteresowania, na które w okresie nauki brakuje Ci czasu. Jeśli jedziesz na kolonię lub obóz - to wspaniale. Poznasz wiele ciekawych miejsc, nowe koleżanki i kolegów. Opiekunowie zapewnią Ci wiele atrakcji i bezpieczeństwo. Słuchaj ich i nie oddalaj się z miejsca zabawy bez ich wiedzy. Wrócisz do domu z głową pełną niezapomnianych wrażeń.
Nie wyjeżdżasz na kolonię czy obóz – To też dobrze. Twoje otoczenie i Twój dom też są ciekawe. Będziesz miał co robić. Czasami jednak zostaniesz w domu sam. Dla własnego bezpieczeństwa zamknij drzwi od wewnątrz. W czasie nieobecności rodziców lub opiekunów nie wpuszczaj nikogo do mieszkania, bez względu na to, za kogo się podaje (np.: policjanta, listonosza czy znajomego rodziców). Nie otwieraj drzwi, żeby sprawdzić czy osoba pukająca już odeszła.
Jeśli będziesz się bawić poza domem pamiętaj!
- KLUCZE do mieszkania chowaj pod ubraniem
- NIE podawaj nikomu swojego miejsca zamieszkania
- NIE ufaj osobom obcym
- NIE opowiadaj o wyposażeniu domu i zasobach majątkowych rodziny
- NIE bierz od obcych proponowanych słodyczy
- NIE korzystaj z ich zaproszenia na spacer lub do domu
- BAW się tylko w miejscach przeznaczonych do zabawy
- NIE oddalaj się z miejsca zabawy bez wiedzy rodziców
- UWAŻAJ na dzikie i bezpańskie zwierzęta (każda osoba pokąsana przez zwierzę powinna się zgłosić do lekarza) Pogryzienia są niebezpieczne ze względu na ryzyko zakażenia. Szczególnie groźne jest zakażenie wścieklizną
W przypadku zagrożenia wołaj o pomoc lub wezwij ją telefonicznie: numery 999 i 112
Zasady bezpiecznej kąpieli!
- KĄP się tylko w miejscach strzeżonych
- NIGDY nie skacz do wody o nie znanym dnie
- NIE wchodź do wody po silnym nasłonecznieniu
- POSTĘPUJ zgodnie z regulaminem kąpieliska
Bezpieczne opalanie.
- NIE przebywaj zbyt długo na słońcu
- STOSUJ kremy z filtrami ochronnym
- NOŚ nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
- PIJ duże ilości wody niegazowanej
PAMIĘTAJ słońce opala również gdy jesteś w wodzie lub przebywasz w cieniu.
Aktywny wypoczynek.
- ZAKŁADAJ kask zawsze gdy jeździsz na rowerze, rolkach czy deskorolce
- PRZESTRZEGAJ przepisów drogowych
- NIE uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych
- BĄDŹ widoczny na drodze-miej odblaski
Wycieczka w góry i do lasu.
- PRZED wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody
- ZAOPATRZ się w apteczkę i telefon komórkowy
- WEŹ ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i napoje
- NIGDY nie schodź ze szlaków i nie oddalaj się od grupy
- UWAŻAJ na kleszcze i owady ,chroń się przed nimi (odpowiednie ubranie, preparaty odstraszające)
- NIE zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne
Dbaj o zdrowie i higienę.
- DBAJ o higienę osobistą i czystość wokół siebie
- NIE używaj wspólnych przyborów toaletowych
- NIE pij i nie jedz ze wspólnych naczyń
- MYJ ręce przed każdym posiłkiem
- ODŻYWIAJ się zdrowo
- SPRAWDZAJ datę ważności produktów, które spożywasz
- UNIKAJ spożywania posiłków w przypadkowych miejscach
- PRZEBYWAJ na świeżym powietrzu, dbaj o aktywność fizyczną
ZAPAMIĘTAJ!
W przypadku wystąpienia objawów chorobowych po spożyciu posiłku (nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka, gorączka) natychmiast zgłoś się do LEKARZA!
Poza tym baw się dobrze i odpoczywaj, życzę Ci udanych i bezpiecznych wakacji oraz szczęśliwego powrotu do szkoły.
Wasza pielęgniarka szkolna